Prelom star\u00e9ho a nov\u00e9ho roku je \u010dasom predsavzat\u00ed a ve\u013ek\u00e9ho odhodlania zmeni\u0165 svoj \u017eivot k lep\u0161iemu. Ve\u013eakr\u00e1t sa n\u00e1m ale nepodar\u00ed vytrva\u0165, a to aj preto, \u017ee sme zavalen\u00ed mno\u017estvom in\u00fdch povinnost\u00ed, probl\u00e9mov, \u010di vec\u00ed. Aby sme sa po\u010das roka mohli s\u00fastredi\u0165 na to podstatn\u00e9, mus\u00edme si najsk\u00f4r spravi\u0165 v \u017eivote trochu poriadok – urobi\u0165 decluttering!<\/em><\/p>\n\n\n\n Hovor\u00ed sa: \u201cAko na Nov\u00fd rok, tak po cel\u00fd rok.\u201d Aj u n\u00e1s doma bol preto Nov\u00fd rok d\u0148om oddychu a pohody, kedy sa nesmelo upratova\u0165 (lebo bolo upratan\u00e9) a \u010das sa venoval r\u00f4znym vo\u013eno\u010dasov\u00fdm aktivit\u00e1m. Ako som dospel, uvedomil som si jednu vec – nechcem aby cel\u00fd m\u00f4j rok bol iba o ni\u010dneroben\u00ed a oddychu. Chcem by\u0165 predsa produkt\u00edvny! A tak som toto porekadlo oto\u010dil hore nohami, a Nov\u00fd rok je \u010das, kedy sa sna\u017e\u00edm ma\u0165 naozaj produkt\u00edvny, ale hlavne vyv\u00e1\u017een\u00fd de\u0148. Preto\u017ee tak\u00fd by som chcel ma\u0165 cel\u00fd rok. <\/p>\n\n\n\n A ke\u010f\u017ee produkt\u00edvni nemus\u00edme by\u0165 iba pre na\u0161e zamestnanie, ale m\u00f4\u017eeme by\u0165 aj sami pre seba, tento de\u0148 v\u017edy venujem declutteringu. Je ale jedno, ktor\u00fd de\u0148 v roku sa rozhodnete zato\u010di\u0165 so v\u0161etk\u00fdm, \u010do v\u00e1s iba za\u0165a\u017euje, zbyto\u010dne zamestn\u00e1va, vy\u010derp\u00e1va a ober\u00e1 v\u00e1s o drahocenn\u00fd \u010das a energiu. Ka\u017ed\u00fd de\u0148 je dobr\u00fd de\u0148 na decluttering!\u00a0<\/p>\n\n\n\n Tento v\u00fdraz z angli\u010dtiny sa pou\u017e\u00edva na ozna\u010denie procesu robenia poriadku resp. zbavovania sa neporiadku. Ur\u010dite to pozn\u00e1te, \u010di u\u017e z po\u010dutia alebo praxe – na upratanom pracovnom stole sa v\u00e1m bude robi\u0165 lep\u0161ie. Ke\u010f na \u0148om budete ma\u0165 len nevyhnutn\u00e9 minimum, nebude tu ni\u010d, \u010do by v\u00e1m mohlo zavadza\u0165 alebo v\u00e1s rozptylova\u0165 a m\u00f4\u017eete sa tak lep\u0161ie s\u00fastredi\u0165 na svoju pr\u00e1cu. Princ\u00edp decluttering-u je pritom iba prenesenie tejto m\u00fadrosti do v\u0161etk\u00fdch sf\u00e9r v\u00e1\u0161ho \u017eivota. Zbavi\u0165 sa zbyto\u010dnost\u00ed, ktor\u00e9 iba zavadzaj\u00fa, ktor\u00e9 (u\u017e) nepotrebujete alebo, ktor\u00e9 v\u00e1s odv\u00e1dzaj\u00fa od naplnenia va\u0161ich cie\u013eov.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Hoci sa to na prv\u00fd poh\u013ead nemus\u00ed zda\u0165, tento \u201cneporiadok\u201d n\u00e1s ober\u00e1 o psychick\u00fa pohodu a t\u00fdm aj o energiu. Neporiadok v \u00favodzovk\u00e1ch preto, lebo \u010dasto to nemus\u00ed by\u0165 ani neporiadok v pravom slova zmysle. Niekedy nem\u00e1 ani fyzick\u00fa podobu, inokedy m\u00f4\u017ee \u00eds\u0165 o dokonale upratan\u00e9 veci. Jedno v\u0161ak maj\u00fa spolo\u010dn\u00e9 – nepotrebujeme ich. Najm\u00e4 pri fyzick\u00fdch predmetoch si \u010dasto nahov\u00e1rame, \u017ee ich v bud\u00facnosti pou\u017eijeme, \u017ee sa n\u00e1m e\u0161te z\u00eddu, a \u010do ke\u010f? \u2026 Vtedy je dobr\u00fdm krit\u00e9riom zamyslenie sa, ci sme dan\u00fa vec za posledn\u00fd rok vyu\u017eili. \u010co ale s neporiadkom v in\u00fdch sf\u00e9rach na\u0161ich \u017eivotov?\u00a0<\/p>\n\n\n\n Jednou z mo\u017enost\u00ed na decluttering, ktor\u00fa by sme mali ka\u017ed\u00fd aspo\u0148 raz ro\u010dne absolvova\u0165 je decluttering na\u0161ej emailovej schr\u00e1nky (alebo schr\u00e1nok). \u00cds\u0165 polo\u017eku po polo\u017eke, triedi\u0165 a maza\u0165, ale \u010do je hlavn\u00e9 a najd\u00f4le\u017eitej\u0161ie – odhlasova\u0165! Odhl\u00e1ste sa z odberu v\u0161etk\u00fdch t\u00fdch newsletterov, ktor\u00e9 v\u00e1m iba plnia schr\u00e1nku a nikdy ich ani neotvor\u00edte. A s\u00edce ste sa na odber niektor\u00fdch mohli prihl\u00e1si\u0165 v dobrej viere, \u017ee V\u00e1s to zauj\u00edma, ak ste si za cel\u00fd rok nena\u0161li \u010das a chu\u0165 pre\u010d\u00edta\u0165 ani jeden z nich alebo ste v nich nena\u0161li ni\u010d hodnotn\u00e9, je ten spr\u00e1vny \u010das rozl\u00fa\u010di\u0165 sa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Nie je nad lep\u0161\u00ed pocit, ne\u017e ke\u010f m\u00e1te vy\u010disten\u00fa schr\u00e1nku. A nez\u00fafajte, ak sa V\u00e1m to nepodar\u00ed hne\u010f na prv\u00fd raz, najm\u00e4 ke\u010f ste to dlho zanedb\u00e1vali tak ako ja. Minim\u00e1lne tak zabr\u00e1nite nadmern\u00e9mu hromadeniu novej po\u0161ty a budete viac motivovan\u00ed ju triedi\u0165 alebo maza\u0165 hne\u010f ako v\u00e1m pr\u00edde. Postupn\u00fdmi krokmi sa tak dopracujete k tomuto ultim\u00e1tnemu cie\u013eu.<\/p>\n\n\n\n \u017dijeme v elektronickej dobe, ka\u017ed\u00fd de\u0148 sme na po\u010d\u00edta\u010di \u010di mobile, prezer\u00e1me soci\u00e1lne siete, \u010di vytv\u00e1rame dokumenty v pr\u00e1ci. Preto je len logick\u00e9, \u017ee ve\u013ek\u00e1 \u010das\u0165 n\u00e1\u0161ho declutteringu bude v tejto oblasti. Premazanie priate\u013eov \u010di sledovan\u00fdch profilov na soci\u00e1lnych sie\u0165ach (najm\u00e4 ak n\u00e1s zaplavuj\u00fa ka\u017ed\u00fd de\u0148 s mno\u017estvom pr\u00edspevkov, z ktor\u00fdch n\u00e1s zauj\u00edma len m\u00e1lo z nich), n\u00e1m dok\u00e1\u017ee u\u0161etri\u0165 kopu \u010dasu, ktor\u00fd m\u00f4\u017eeme venova\u0165 plneniu svojich predsavzat\u00ed. Uprata\u0165 si prie\u010dinky, aby sme v nich nemuseli zaka\u017ed\u00fdm 15 min\u00fat nie\u010do h\u013eada\u0165, vymaza\u0165 aplik\u00e1cie, ktor\u00e9 nepou\u017e\u00edvame, a ktor\u00e9 n\u00e1s iba oberaj\u00fa o \u010das, \u010di pozatv\u00e1ra\u0165 karty v prehliada\u010d, ktor\u00e9 si nech\u00e1vame otvoren\u00e9 \u201cna nesk\u00f4r\u201d.<\/p>\n\n\n\n Druhou oblas\u0165ou, ktor\u00fa \u010dasto opom\u00edname je na\u0161a digit\u00e1lna stopa v podobe fotografi\u00ed a vide\u00ed. Horlivo fot\u00edme v\u0161etko, \u010do n\u00e1s \u010do i len trochu zaujme, s trieden\u00edm fotiek si u\u017e ale hlavu nel\u00e1meme. Schv\u00e1lne, ko\u013eko fotiek za posledn\u00e9 dva roky ste si vytla\u010dili do albumu? A hoci sa cloudov\u00e9 \u00falo\u017eisk\u00e1 zdaj\u00fa nekone\u010dn\u00e9 a je n\u00e1m \u013eah\u0161ie zaplati\u0165 za ich roz\u0161\u00edrenie, ako pretriedi\u0165 a vymaza\u0165 star\u00e9 fotky, prich\u00e1dzame t\u00fdm o ve\u013ea. D\u00f4le\u017eitej\u0161ie ako p\u00e1r eur za \u00falo\u017eisko je pr\u00e1ve ten pocit stra\u0161iaka v podobe obrovsk\u00e9ho mno\u017estva fotiek a vide\u00ed, ktor\u00e9 tam na n\u00e1s \u010dakaj\u00fa, aby sme ich raz upratali. U\u017e len pomyslenie na to, \u017ee \u201cjedn\u00e9ho d\u0148a to pretriedim\u201d n\u00e1s dok\u00e1\u017ee zaru\u010dene vy\u010derpa\u0165.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Okrem toho paradoxne prich\u00e1dzame o hodnotn\u00e9 spomienky. Keby m\u00e1me len zop\u00e1r fotiek, ktor\u00e9 si vytla\u010d\u00edme a d\u00e1me do albumu, ur\u010dite si okamihy, ktor\u00e9 zachyt\u00e1vaj\u00fa zapam\u00e4t\u00e1me a vychutn\u00e1me viac, ako ke\u010f s\u00fa straten\u00e9 v mori nepodstatn\u00fdch \u201czauj\u00edmavost\u00ed\u201d. Rovnako ako pri emailoch, aj tu si \u010dlovek za\u010dne viac uvedomova\u0165 ist\u00e9 veci – napr\u00edklad, \u017ee nie v\u0161etko treba foti\u0165 a nat\u00e1\u010da\u0165, a niekedy je dobr\u00e9 si vychutna\u0165 okamih aj priamo vlastn\u00fdmi o\u010dami a nie len cez display mobilu. Aj ja som v\u010faka tomu za\u010dal menej foti\u0165 a viac si vychutn\u00e1va\u0165 \u017eivot v danom okamihu. Niekedy sa vr\u00e1tim z pr\u00edjemn\u00e9ho v\u00fdletu a nem\u00e1m ani jednu fotku, ktor\u00fa by som o tom zavesil na Instagram – a nevad\u00ed mi to. Okrem toho, v\u00e4\u010d\u0161inou vytriedim fotky z dovolenky hne\u010f ve\u010der alebo na \u010fal\u0161\u00ed de\u0148 po\u010das \u010dakania a u\u0161etr\u00edm tak m\u00f4jmu bud\u00facemu ja kopec \u010dasu. Aj tu by sme mali razi\u0165 heslo: d\u00f4le\u017eit\u00e1 je kvalita a nie kvantita.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Tak\u00e9to upratovanie m\u00e1 v sebe dve protichodn\u00e9 vlastnosti. Na jednu stranu je trochu n\u00e1vykov\u00e9, na druh\u00fa vie by\u0165 aj ve\u013emi vy\u010derp\u00e1vaj\u00face. Najm\u00e4 pri tak\u00fdch fotk\u00e1ch n\u00e1s ka\u017ed\u00e9 vymazanie stoj\u00ed jedno rozhodnutie, a niekedy nie \u00faplne \u013eahk\u00e9. Po\u010det rozhodnut\u00ed m\u00e1me pritom na ka\u017ed\u00fd de\u0148 obmedzen\u00fd. Ak sa po prejden\u00ed \u0161tyroch mesiacov fotiek c\u00edtite \u00faplne vy\u0161\u0165aven\u00fd, je to prirodzen\u00e9, najm\u00e4 ak fot\u00edte ve\u013ea. Nie je re\u00e1lne, aby sme si tieto veci upratali za jeden de\u0148, hlavne ke\u010f sme ich nieko\u013eko rokov iba tla\u010dili pred sebou a oni sa ka\u017ed\u00fdm jedn\u00fdm naba\u013eovali. Preto je najlep\u0161ie spravi\u0165 z declutteringu pravideln\u00fa aktivitu. Na za\u010diatok je ur\u010dite super, ak si n\u00e1jdeme \u010das aspo\u0148 raz za mesiac, aby sme dohnali resty, nesk\u00f4r n\u00e1m mo\u017eno bude sta\u010di\u0165 z toho spravi\u0165 ka\u017edo(Novo)ro\u010dn\u00fa aktivitu. Ka\u017ed\u00e9mu pod\u013ea jeho mo\u017enost\u00ed a mno\u017estvu clutter-u, ktor\u00e9 sa mu v \u017eivote vyskytne. Najpodstatnej\u0161ie je spravi\u0165 ten prv\u00fd krok a za\u010da\u0165. Tak pre\u010do nie dnes?\u00a0\ud83d\ude42 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"De\u2026-\u010do? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Decluttering ide s dobou<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Aby sa to d\u00f4le\u017eit\u00e9 nestratilo v mori neporiadku<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Decluttering n\u00e1\u0161 ka\u017edo
denn\u00fd<\/s>ro\u010dn\u00fd<\/strong><\/h2>\n\n\n\n